Хватай эспандерами и попробуйте эти 5 Холли Берри утвержденных силовые упражнения

Холли Берри всегда вдохновляет нас быть сильными морально и физически, перемешиваем нашем оздоровительном рутины, и попробовать новые учебные формы, как бокс. Если вы ищете творческие способы, чтобы тренироваться с минимальным оборудованием, мы рекомендуем попробовать несколько из ее любимых сопротивления-диапазон укрепляющие упражнения, которыми она недавно поделилась. Следующие шаги не предназначены быть завершена в качестве тренировки все в одно время, но пусть они служат в качестве вдохновения для вашего следующего тренировки. Grab ваш мини-группы сопротивления (одну ягодку и ее тренер Петр Ли Томас использования ее Ре-спин коллекция), и проверьте, как делать каждый шаг вперед.

Источник