Замороженные фрукты, как здоровый, как свежие?

Походы в продуктовый магазин, как правило, означает, у нас есть выбор свежих фруктов в наших руках. В зависимости от сезона, спелых ягод и сочной дыни украшают полки произвести раздел для нас, чтобы бросить в нашу корзину и забрать домой, чтобы насладиться. Но что, если вы не можете получить ваши руки на ваши любимые свежие фрукты?

«Если же свежие фрукты недоступны, замораживани-высушенные, обезвоженные, замороженные и консервированные фрукты все отличные варианты, которые обеспечивают важные питательные вещества как витамины, минералы и антиоксиданты,» Бретань Scanniello, РД, сообщил сайт Popsugar. Если вам интересно, что эти альтернативы для свежих фруктов и будут ли они, в самом деле, хорошая полка-стабильный выбор, читайте дальше!

Источник