Облегчить напряжение в вашем теле и улучшить осанку с этими 9 успокаивающий тянется

Воспользоваться моментом и сделать быстрое сканирование тела. Ваши плечи, округленная до ваших ушей? Как ваши бедра чувствуют? Ты сидишь весь день? Если вы ответили да на любой из этих вопросов, вы могли бы извлечь выгоду из взять время, чтобы показать ваше тело в некотором ремонте. Ли вы чувствуете тяжесть в плечах, бедрах или спине, мышцах и выравнивание, наверное, все-таки ранена. Мы собрали йога-учитель, утвержденных участках, которые помогут вам расслабиться и улучшить осанку, если последовательно выполнены. Проверить их впереди.

— Дополнительная отчетность Лиззи Фюр

Источник