Если вы хотите потерять живота жир в 2 месяца, нужно делать эти 8 вещей

Так вы хотите потерять живота жир. Вы, наверное, хотели видеть результаты как можно скорее; вы, наверное, даже видела статьи в интернете или журнале coverlines, которые обещают плоский живот за дней или только один ход. Если эти утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, это потому, что они.

В реальности, потери жира на животе нужно время. Хотя вы, вероятно, не будет полностью преобразить ваше тело в течение двух месяцев, вы можете видеть прогресс в течение восьми недель. Эрик боулинг, в NASM сертифицированный персональный тренер по конечной производительности в Лос-Анджелесе, который помогает клиентам с потерей веса, сообщил сайт Popsugar можно добиться «резкого и ощутимого прогресса» в восемь недель.

Если вы конкретно хотите привлечь ваш живот, у нас плохие новости: вы не можете определить цели потери жира. Это означает, что вы можете сделать сухарики или доски весь день, но вы не будете конкретно сжечь жир на животе. Вместо этого, вы можете терять жир тела в целом, в том числе с вашего живота. И избегая определенных живота-Вздутие живота продукты и некоторые стратегические упражнения, вы неизбежно будете видеть результаты в живот.

Продолжайте чтение, чтобы увидеть некоторые из наших лучших экспертов-поддержал советы для снижения жира и увидеть результаты всего за два месяца.

Источник