5 способов вашем рационе может помочь облегчить симптомы эндометриоза

Эндометриоз затрагивает примерно 10 женщин в течение репродуктивного возраста, по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов. Еще многие страдают от симптомов в течение многих лет, прежде чем они диагностируются. Только в этот момент пациенты могут работать со своими врачами, чтобы найти способы, чтобы управлять общими симптомами эндометриоза как непосильное менструальные боли, болезненный секс, и усталость.

В то время как есть лекарства и хирургические процедуры, которые могут помочь принести облегчение, некоторые люди пытаются управлять своими симптомами с помощью других средств, включая внесение изменений в свой рацион и образ жизни. Как диетолог, который специализируется на женском здоровье, я узнала, что, к сожалению, данные, связанные с диета и эндометриоз позорно общества. Но пока нет четких рекомендаций по питанию, которые могут уменьшить симптомы эндометриоза, доказательства не существуют, чтобы предположить, что определенные продукты могут помочь. Вот пять советов, я даю моим клиентам.

Источник