Когда Вам Нужно Некоторое Время Для Себя, Проверить Эти Самообслуживанию Йога Видео

Хотя вы можете возразить, что все йоги-уход за собой — вы, ведь, стремясь к Ваше тело таким образом, вы не можете сделать во время вашего напряженного дня — мне особенно нравится типа потоков, которые специально направлены на заботу о себе. Эти, зачастую, несколько медленнее в природе, включить массаж и биты медитации, а также может включать аффирмации от инструкторов, обучая их.

Один из моих фаворитов этого 10-минутного ухода за собой поток из йоги с Adriene ютубер и учитель йоги Adriene Mishler, который я включил вперед в сводку подобных видео. Это нежный, тяготеет к верхней части тела и бедер, и дает вам время, чтобы фактически выпадающих сучков руб. в шее и ногах: два места, которые держат напряжение. Я в восторге, чтобы принести вам следующее видео, которое, я надеюсь, в свою очередь, поселить вас в ощущение покоя и любви. Прокрутите, найдете тот, который вас устраивает, и нажмите Play. Это будет стоит.

Источник