Изменить его с этими набивной мяч тренировки видео, которые вы можете сделать в любом открытом пространстве

Мы дали вам упражнения видео с гантелями и убил их с полосы попой (подсказка: вы можете использовать эти полосы для больше, чем просто бодаться упражнения!). Теперь, пристегнуться к какой-то эксперт-светодиодные видео с помощью одного лишь шара медицины (не путать с гимнастическим мячом). Эти тренировки — мед мяч тренировки — на лучших тренировок от Google 2019 года список. Вы спросили, мы слушали!

FitSugar хост-класс Анны рендерер говорит, что яйца мед легко включить в Упражнения для экстренного сопротивления, и они также эффективны для практикующих зрительно-моторную координацию. Вперед, проверить пота сеансов через один мяч, мед. Видео диапазоне от 10 минут до 50, так что сделайте ваш выбор! Вы будете иметь возможность делать процедуры для всего тела, некоторые таргетинг вашей основной и ноги, и тем, где вы будете танцевать, удерживая этот утяжеленный мяч. Найти номер, и давайте начнем!

Источник