Почему вы не должны беспокоиться о заедать стресс, переедание, или набирает вес прямо сейчас

Мы все переживаем той или иной степени стресс, беспокойство, страх, и эмоции прямо сейчас. С учетом неопределенности и изоляции этой пандемии везет, я посмотрел на социальных медиа для позитива и вдохновения, и был совершенно ошеломлен, увидев столько дерьма шутит о получении «карантин 15,» советы «прекратить набеги на вашей кухне», или как справиться с эмоциональной пищи. Святой SH*Т.

У нас нет реальных серьезных причин для беспокойства? Как, как я буду работать из дома и homeschool своих детей месяцами? Что, если я не могу позволить себе еду? Что если я заболею и больницы не может заботиться обо мне? Что если любимый человек заболеет, или даже умрет? Что если я никогда не увижу моих родителей?

Со всеми нашими списки тревог и страхов, нет необходимости, чтобы добавить еще больше стресса и тревоги, для уже супер напряженный и страшный момент, добавив, «Я буду иметь вес?» в свой список. Мы попросили зарегистрированных диетологов, которые специализируются на интуитивное питание и antidieting, чтобы помочь облегчить ваши заботы о том, почему не стоит беспокоиться о набирают вес прямо сейчас.

Источник