Диетолог Объясняет, Почему Еду Готовят Закуски Так Важна — Плюс, 5 Здоровых Избранное

Приготовления вашей еды-это не только огромные затраты-заставки, он может высвободить много времени, слишком. (После всех, кто хочет готовить каждый вечер?) И Ли или не вы уже получили в рутину стратегирования свое питание на неделю вперед, вы, вероятно, не еду готовить закуски, но и вы должны быть.

«Еду готовят закуски поможет вам не переедать и в итоге голодный к времени приема пищи, заставляя вас есть больше, чем обычно» Коллин Кристенсен, РДН, сообщил сайт Popsugar. «По перекусам наперевес, вы предотвращаете себя от чрезмерно голоден, одновременно питая ваш организм с пищевыми продуктами, которые чувствуют себя хорошо». Лучшая часть? Делая закуски раньше времени так же легко, как готовлю на неделю еду — даже легче, потому что вы можете сделать одну или две закуски, чтобы переработать в течение недели. Попробуйте сделать несколько из ее любимых закусок здесь!

Источник